张子豪
酸奶是营养非常丰富的乳制品，而且现在的酸奶还有很多口味，能够满足人们不同的需求。在女性怀孕之后，要是经常喝一些酸奶的话，对健康是很有利的，能够补充大量的营养。那么，孕妇喝了过期的酸奶会怎样？
孕妇喝了过期酸奶，如果身体比较强壮，就不会出现什么不良症状。要是脾胃虚弱的话，就很容易引起腹痛、腹泻，不过一般在腹泻之后，也不会有大问题。如果吃了过期酸奶后，胃肠比较难受，孕妇们可以考虑口服一些维生素。
还需要注意饮食清淡，避免食用容易导致胀食以及难以消化的食物，比如蛋类食物，否则就会增加肠胃道的负担。此外，脂肪类的食物应该要少吃，可以多喝一些水来清肠，这有利于排出变质的酸奶。
在孕期喝酸奶对健康很有益，但是一定要注意保质期，而且酸奶最好是在夜间喝，因为这更有利于对钙质的吸收，要比白天喝酸奶吸收率高很多。孕妇喝酸奶还能预防腹泻，由于酸奶的杀菌力比较出色，能够消灭许多的肠道病菌，例如大肠杆菌，因此处在孕期的女性，最好是经常喝酸奶。
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