张子豪
多数孕妇的心情都是比较紧张的，时刻担心自己的胎气不稳，因此在平时出行的时候，或者是吃东西的时候都比较谨慎。尤其是在吃东西方面，不管是吃什么食物，都要先考虑胎儿的健康会不会受到影响。那孕妇能不能吃玉米棒？
玉米棒是一种很美味的食物，玉米的味道香甜，有增进食欲的功效，孕妇是可以放心食用的。而且玉米本身属于一种粗粮，富含多种维生素类和矿物质类的营养物质。孕妇适量食用玉米棒，可以给胎儿提供更丰富的维生素营养，还能预防孕妇在孕期出现贫血、缺钙等问题。
有很多孕妇由于自己的活动量减少，再加上饮食过于精细，在孕期的时候很容易出现便秘问题。而玉米棒中的膳食纤维非常丰富，润肠通便的效果很棒，正好可以帮助孕妇有效缓解便秘症状。
玉米棒的食用方法也是多种多样的，可以用开水煮熟之后直接食用，这样能最大限度的保留玉米种的营养成分。还可以跟一些肉类食物炖制，比如炖排骨的时候适量放一些，也能提升排骨的鲜香。在吃火锅的时候，也可以适量放一些玉米棒，能让火锅汤中融入玉米的营养。
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