张子豪
很多的女性在月经期间都会出现月经量少的症状，这种原因和女性自身的情况有关心，还有的是由于外界的因素导致的，但是大多数经过调理后都会恢复正常。那么月经量少可以吃红枣吗？
在月经期间可以吃一些补血的食物，例如说红枣、阿胶等一些补血功能好的食物。红枣不仅可以帮助人们补血，同时还有补气的作用，对于月经量少，或是痛经的女性都有很好的帮助，而且还可以吃一些红枣生姜茶来缓解疼痛。但是脾胃虚弱的女性不可以吃红枣。
一些湿气比较严重的女性，不可以吃红枣，红枣会加重湿气，而且还会导致女性水肿，还会出现腹胀的症状，女性吃的红枣越多，腹胀的就会越严重。有这些症状的女性，在月经期间不可以吃红枣。
对于一些月经量少的女性，还可以在月经前的一周吃一些清淡的食物，对于食物中的营养也要有保证，比如说可以吃鱼类、豆类、新鲜的果蔬等，这样能够减少骨盆充血的量。在月经期间还要注意，少吃甜食，避免血糖出现升高的情况，还要注意多喝水，多吃一些含有纤维的食物。
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