张子豪
在女性怀孕的时候，都是非常辛苦的，在怀孕的早期就会有乏力嗜睡、呕吐恶心的情况。而到了孕晚期，也会有很多不适症状，比如下肢水肿，有不少孕妇在孕晚期的下肢水肿还非常的严重。那么，孕晚期水肿怎么消除呢？
女性在怀孕的晚期，可以通过饮食的调整来缓解水肿。孕妇必须要控制食盐的摄入量，要吃的清淡点，每天的盐摄入量不要超过六克，而且还应该多摄入一些优质蛋白以及铁元素。
平时不要长时间的站立，还应该避免久坐不动，应该是经常变换姿势，多活动一下双腿。在睡觉的时候尽量采用左侧卧位，这可以避免下肢静脉受到压迫，在平躺的时候可以将腿抬高，这能够增加血液回流，进而改善下肢水肿的症状。孕妇朋友们要多散步，并且让准爸爸经常给孕妇进行小腿按摩，这也有助于预防和消除水肿。
在孕晚期出现水肿症状是很常见的，要是不严重的话，就无需进行特殊治疗，不过在水肿范围超过了小腿部位，以及经过休息之后水肿症状还没有缓解，就应该到医院进行检查，因为这可能是疾病引起的。
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