张子豪
生活中红小豆是常见的食材，很多家庭的厨房中都会常备红小豆，在熬粥的时候，或者是做其它美食的时候，都会放一些红小豆。不过孕妇是一个饮食需要特殊对待的群体，吃东西的时候要谨慎，那孕妇能不能吃红小豆？
虽然孕妇有很多需要忌口的食物，但是红小豆是孕妇可以放心食用的，适量吃一些红小豆对孕妇的身体健康有很多好处。由于红小豆有补气养血的功效，孕期适量食用红小豆，可以预防孕妇孕期贫血。孕妇的身体内气血充足之后，才能保证胎宝宝健康发育。
红小豆还有很高的药用价值，可以帮助孕妇缓解很多不适。当孕妇到了孕晚期的时候，容易出现腿脚水肿的现象，此时就很适合吃一些红小豆，红小豆有利尿消肿功效，能够帮助孕妇有效的缓解腿脚浮肿症状。
红小豆的食用方法也多种多样，使用红小豆制作一些美食，能够增强孕妇的食欲。而且红小豆性温，本身就有健脾养胃的功效，肠胃状况不佳的孕妇非常适合吃一些红小豆。可以用小豆煮粥、做豆沙、红豆泥等美食，都适合孕妇食用。
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