张子豪
刚刚怀孕的孕妇们都比较挑食是大家都知道的，孕妇在吃东西时要一定谨慎，尤其是在怀孕初期的时候，需要忌口的食物可有不少呢！那如果说家中的孕妇想吃要茼蒿该怎么办？
茼蒿也称“蓬蒿”。有着调胃健脾和降压补脑等效果。经常食用茼蒿可以对咳嗽有缓解的作用，对改善习惯性便秘也有着比较好的效果。而且茼蒿与肉、鸡蛋一起炒时，还可提高其维生素。
其实孕妇是可以吃茼蒿的，因为茼蒿内含有丰富的维生素A，这种物质它对于准妈妈和小宝宝来说都是非常重要的，也是宝宝在妈妈肚子中健康地成长发育不可少的营养物质。
除了孕妇可以吃茼蒿之外，产妇与婴儿也是其实也可以食用的。因为茼蒿中含有膳食纤维，可以用来防止与改善产妇在分娩期后出现便秘的问题，虽然幼儿也是可以食用茼蒿的，但是一定不要食用的太多，因为婴幼儿的肠胃娇小，要避免吃的太多不容易消化。
孕妇吃茼蒿时一定要注意不要过多食用，还有胃虚泄泻的人也不宜多吃，因为茼蒿气浊容易上火，不过量食用才能发挥它真正的营养价值。
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