张子豪
龙虾是比较高档的水产品，也是很受大家喜爱的海鲜，它含有很多的蛋白质、钙质，大多数人都爱吃龙虾。在女性怀孕之后，应该对平时的饮食进行一些调整，需要选择易消化、有营养的食物。那么，孕妇龙虾能不能吃呢？
孕妇是能吃龙虾的，但是不要吃得太多，应该适量食用。孕妇要保证自己吃龙虾不会过敏，如果孕妇对于海鲜过敏的话，就不能食用龙虾了，以免食用之后出现过敏症状，这会危害到胎儿的健康。
龙虾中的营养特别丰富，它不仅含有许多蛋白质，而且还有人体需要的多种氨基酸，而且这些氨基酸的组成要优于肉类，对孕妇健康非常有益。龙虾中所含的脂肪量是非常少的，并且大多都属于不饱和脂肪酸，它不但容易被人体所吸收，而且还能避免胆固醇在身体中蓄积。
龙虾的矿物质含量尤为丰富，比如碘、钙、镁、铁等元素，大家经常吃龙虾的话，就可以维持神经与肌肉的兴奋性。而孕妇食用龙虾还能够给胎儿补充钙、铁等元素。此外，龙在虾肉中还有很多的维生素，比如维生素A、D等，含量都是非常高的。
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