相信大家都吃过柚子,这是一种去火作用出色的水果,而且还含有大量营养元素。在女性怀孕的过程中,饮食就要讲究一些了,平时不能光吃肉,蔬菜以及水果等食物也应该多吃一些。那么,冬季孕妇能不能吃柚子呢?
孕妇在冬季能吃柚子。柚子在冬天属于应季水果,孕妇适量的吃一些,就能够吸收很多的钙质、铁质,这对孕期健康是很有好处的,而且在柚子里面含有天然叶酸,这是孕妇必须要补充的元素。孕妇体内叶酸充足的话,胎儿就不容易出现神经管畸形。
在柚子里面含有柚皮甙,这种物质可以降低血液的黏稠度,避免血栓的出现,这就能够起到防止心脑血管疾病的效果。柚子里面还有柠檬烯、派烯,在进入人体后,能够让呼吸道分泌物变稀,让痰液更容易排出,并且有祛痰镇咳的作用,对于慢性咳喘、虚寒性痰喘症状有很好的缓解作用。
如果孕妇总是感冒、咳嗽或者是气管敏感,就可以用柚子的果肉,搭配北杏、贝母以及或黄耳进行熬煮,再加入适量的蜂蜜,使用小火炖五小时后出锅,每天服用便可以强健肺部。
来源:百闻(微信/QQ号:9397569),转载请保留出处和链接!
本文链接:https://www.ibaiwen.com/mch/407658.html
- 上一篇: 孕妇能吃茼蒿菜吗
- 下一篇: 孕7周孕酮22正常吗
猜你喜欢
你 发表评论:
欢迎- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:595992
本文暂时没有评论,来添加一个吧(●'◡'●)