张子豪
当普通女性变身为孕妇之后，自己的生活状态就会发生很大改变，平时能轻松完成的事情，此时就需要谨慎小心，甚至需要家人帮忙才能完成。有个别孕妇的情绪异常紧张，大便的时候都会很注意，那孕妇三个月可以蹲着大便吗？
怀孕之后确实需要孕妇谨慎小心，但还是可以正常生活的。如果孕妇的身体状态一切良好，也没有出现流产征兆，那就是可以蹲着大便的，正常的大便并不会导致流产。但如果孕妇自身的状态并不好，甚至已经出现了流产征兆，那就最好不要蹲着大便，可以坐在坐便上解决。
不过有很多孕妇在孕期会被便秘症状困扰，如果自己便秘比较严重，长时间蹲在厕所里大便，那就可能会给胎儿的安危造成影响。因为在用力排便的时候，腹腔压力会增加，当压力达到一定地步之后，就可能会发生流产。
既然便秘会给孕妇带来这样的危险，那在孕期的时候就一定要保证大便通畅。建议孕妇均衡饮食，适当增加蔬菜和水果的摄入量，并且要适量摄入一些粗粮。只有饮食中的膳食纤维比较充足，才能保证大便通畅。
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