张子豪
孕妇孕晚期身体行动不便，在饮食方面，也是有很多需要注意的。韭菜是一种美味的食物，特别是烧烤的韭菜特别受人喜欢。那么在孕晚期孕妇可以吃韭菜吗？
在孕晚期孕妇是可以吃韭菜的。韭菜含有丰富的维生素和纤维素，能够促进肠胃蠕动，帮助孕妇排便；韭菜还含有矿物质，能够促进孕妇和宝宝的发育。但是韭菜还是要适量吃，因为韭菜不易消化，所以最好是吃少量的，以免出现消化不良等不良反应。
韭菜的营养价值较高，有温补肾阳的效用，对宝宝没太大的影响；韭菜还含有硫化物，能够刺激人的食欲，使得晚期孕妇胃口增加。不过如果孕妇有长期胃不舒服的症状，最好不要吃韭菜。过量地食用韭菜，容易刺激宫缩，进而引发早产。所以孕妇要适量地吃韭菜，不要贪吃吃太多。
在怀孕晚期，孕妇的饮食要多样化，才能补充到全面的营养。一些清淡容易消化的饮食，孕妇可以多吃，也可以配一些肉类来就补充身体营养。孕晚期了，孕妇的身体情况应受到重视，平时不要单独一个人出去，要定时产检，时刻关注宝宝的状态。
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