张子豪
在女人怀孕期间有很多东西吃了对宝宝有益，也有很多会影响宝宝的成长发育，应该选择对孕妇和宝宝都非常有益的食物。在怀孕的时候孕妇喜欢吃一些酸的东西，但是酸的有的可以吃，有的不可以吃，那孕妇到底能不能吃浆水？
浆水还有一个名字叫酸浆，一般会用来做豆腐和腌菜用，浆水味道有点酸涩，有的孕妇在怀孕期间会忍不住想吃些浆水，但是又不敢吃，其实浆水中不含任何有害物质，也不会对孕妇身体造成影响，更不会影响到宝宝，所以孕妇能吃浆水。
孕妇在孕期最好选择一些有营养的食物，可以多吃一些菠菜、西兰花、西红柿、芦笋等蔬菜，吃一些榴莲、苹果、橙子、葡萄等水果，还可以每天坚持喝一杯牛奶，但是不可以空腹喝。在条件允许的情况下多吃一些燕窝也是不错的。
孕妇在补充营养的时候，最好选择在日常饮食里补充，也就是食疗，那样比较好吸收。而且吃营养丰富的食物，不仅可以提高自身的免疫力，有助于健康，还可以补充宝宝所需要的营养成分，让宝宝也可以健康的成长。
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