张子豪
怀孕是人生中的一件大事，每个孕妈妈在怀孕期间都是应该受到特别关怀的。孕妈妈需要特别注重合理饮食。好多孕妈妈都在担心怀孕后，哪些东西是可以吃的，哪些东西是不可以吃的。那么，孕妇能不能吃米仁？
孕妇是可以吃米仁的。米仁中含有丰富的淀粉、蛋白质、钙以及各种维生素，孕妈在孕期吃一些米仁对身体是有很大的好处的。此外在中医学中，米仁还有治疗小便不利、水肿、脾虚泄泻等功效。好多孕妈在怀孕期间，容易水肿，可以适当的吃一些米仁得到缓解。
孕妈妈不建议吃薏米仁，薏米仁和米仁是有区别的。薏米仁性微寒，有些人吃薏米仁还会有不良反应，孕妇体制虚弱，严重者会导致流产，所以孕妈一定要辨别清楚是米仁在食用。
很多孕妈在怀孕的时候，口味相对来说会比较重，喜欢吃辛辣刺激性食物，会很容易上火的，孕妈在怀孕期间一定要注意饮食的调理，饮食要清淡营养，不要吃过于油腻的食物。孕妈平时要注意多喝白开水，不但可以避免上火，还可以有效的促进新陈代谢。此外，各位孕妈在怀孕期间一定要按时去正规医院做产检。
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