张子豪
孕妈妈在怀孕阶段的时候总会时常出现一些和平时不一样的症状，细心的孕妈妈怀孕之后会发现，自己的口水比平时多了，心里会觉得比较的难为情。总想着吃点什么来缓解一下吧，那么怀孕口水多怎么缓解呢？
1、孕妈妈可以尝试着咀嚼一些口香糖看看，也可以用薄荷口味的牙膏来刷牙。薄荷口味的牙膏不会影响到胎宝宝的健康，而且孕妈妈在刷牙之后，可以用清水漱口就干净了。
2、除了禁止食用的之外，孕妈妈可以选择自己喜欢的食物，保证多喝一些水,多吃一些营养丰富的食物。
3、孕妈妈可以选择性的少吃多次食用。一般孕妈妈在早餐没吃东西的时候比较多一些，可以先吃一些烧饼、膜片、饼干和面包之类的食物。
4、孕妈妈吃东西的口味要相对清淡一些，对油腻的食物要尽量避免。尽量少喝一些豆浆和甜品之类的,由于这些食物会引起孕妈妈的唾液分泌过多的情况更加的严重。可以吃一些面包、牛奶、饼干、稀粥、藕粉、新鲜水果和蜂蜜等之类的食物。孕妈妈不要喝茶、咖啡和薄荷等东西,这些东西有助于刺激孕妈妈加重身体的反应。
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