张子豪
腹胀是十分常见的胃肠不适症状，有很多孕妇也遇到了腹胀的问题。在女性怀孕的时候，特别容易出现一些不适感觉，比如腰背酸痛以及腹胀等，这时候就需要采取一些措施来解决。那么，孕妇腹胀是怎么回事呢？
在女性怀孕以后，胎宝宝会不断的长大，而且子宫也会逐渐的膨大，这便会压迫到腹腔中其他的组织和器官，比如胃肠道，就是被压迫最严重的组织了。一般在子宫的压迫下，会使胃肠道被挤压到上方以及两侧，这就影响到了食物的消化，因此特别容易出现腹胀的现象。
孕期女性不方便运动，而平时运动量的减少，就会让胃肠道蠕动的速度减慢，再加上孕期女性因为需要很多营养，饮食量都比较大，所以就容易使食物滞留在胃肠道，这便很容易导致便秘、腹胀等不良反应，可以说腹胀是孕期的常见症状。
由于腹胀和孕妇的饮食有很大关系，所以合理调整饮食，便能够有效的缓解腹胀。孕妇可以把每天的三餐，拆分为一日六餐。而且还要选择吃易消化食物，比如水果、蔬菜等要多吃一些，这也能改善腹胀症状。
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