张子豪
大家对于韭菜肯定不会陌生，这是我们经常吃的食物。虽然韭菜的吃法有不少，但是大家最喜欢用韭菜来包饺子。在女性怀孕的过程中，日常饮食的选择必须要多加谨慎，以防给胎儿造成伤害。那么，孕晚期能不能吃韭菜呢？
孕晚期能吃韭菜，但是不能过量食用。因为韭菜可以增强子宫收缩，要是孕妇吃太多的韭菜，就会增加早产的风险。而且韭菜不太容易消化，吃多了还容易引起上火，因此孕妇应该少吃韭菜，在吃的时候，也要搭配其它食物一同食用。
孕妇吃韭菜最好是和猪肉进行搭配，韭菜并不属于易消化食物，因此要和别的食材搭配食用，这可以减轻韭菜对肠胃的刺激。此外，在韭菜里面有很多硫化物，它可以促进人体吸收维生素B1，所以韭菜要是和维生素B1含量很高的猪肉来搭配，是非常合适的。
孕妇尽量不要在夏天吃韭菜，因为这时候的韭菜大多已经老化，所含的纤维很多，而且非常的粗糙，很难被吸收。人们在夏季胃肠功比较弱，尤其是怀孕期的女性，肠胃会更加的脆弱，食用韭菜很容易出现胃肠不适。
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