张子豪
在怀孕以后，宝妈们都需要细心的照顾自己的身体，饮食上也不能想吃什么就吃什么了，合理的饮食能有效的保证宝宝的发育健康，和避免自己身体出现不适的情况。那么怀孕能不能吃凉的东西？
在怀孕期间应该少吃或不吃凉的东西，偶尔吃点问题不大。经常吃一些生冷的食物，会对宝宝的发育有影响。生冷会刺激胃部，容易造成腹泻等情况出现。在怀孕期间应该吃一些比较有营养的食物，孕期宝宝发育是需要很多营养物质的。
经常吃凉东西的宝妈们，一定要改掉这个习惯。要避免因为饮食不当影响到自己和宝宝健康。应多食用含有营养物质丰富的水果蔬菜等，养成良好的生活习惯，适当的进行运动，避免过度劳累。
怀孕后除了凉的食物，像辛辣刺激等食物也要少吃或不吃。经常吃辣的食物会导致上火引起便秘或痔疮，怀孕后经常食用刺激性食物和便秘，都可能会导致宫缩，如果在孕期前3个月经常出现宫缩，可能会造成流产。
在怀孕后身体出现各种不适，都应及时到医院检查，配合医生治疗。避免一切可能影响宝宝发育的情况。
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