张子豪
怀孕之后的女性，最明显的变化就是体质与口味，怀孕之后孕妇本身和胎儿发育需要很多的营养，而为了让胎儿更好地发育就需要补充不同的营养。苹果有很高的营养而且物美价廉，那孕妇晚上能不能吃？
孕妇在晚上的时候，是能吃苹果的。苹果不仅甘甜可口而且含脂肪少，多吃不会让身体肥胖，还有利于胎儿吸收，本身女性在怀孕后皮肤会黑，而苹果含有大量的维生素Ｃ，能使皮肤光滑、变白。女性在怀孕之后，由于体质的关系容易出现便秘的现象，然而苹果中含有大量的膳食纤维，能够缓解孕妇便秘现象，帮助通便。
吃苹果能够给孕妇带来很多的好处，如果晚上吃苹果的话，要注意不要在睡觉前吃。也不要多吃，因为睡觉前，吃苹果会较为坚硬，不轻易消化，会导致消化不良。从而引起别的疾病会很麻烦。
孕妇在晚上的时候，吃苹果的同时也要吃点其他的水果，苹果虽然有很丰富的营养，但是孕妇在怀孕期间也不能只吃苹果，因为孕妇和胎儿需要多种营养物质。要多吃清淡的，不要吃辛辣的。早上吃苹果营养价值更高，吸收效果更好。
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