张子豪
宫缩一般都出现怀孕晚期，也是生产前的征兆之一，孕妇可能还会出现假性宫缩。假性宫缩与真宫缩是有区别的。宫缩时，孕妇是有感觉的。有的孕妇宫缩时很疼。那么，真宫缩一定疼吗？
一旦真宫缩开始了，那么宫缩的间隔时间会变得越来越短，阵痛也会变得越来越强。真宫缩是一种很强烈的疼痛。有的孕妇可能在宫口全开之前，就痛晕过去了。
如果孕妇的宫口开得较快，那么在2-3小时之内，其阵痛会成倍增加。这样一来，孕妇就得经历成倍疼痛。相反，如果孕妇的宫口开得较慢，阵痛不会成倍增加，但也会逐渐加强。这时候，也许孕妇可以忍受宫缩阵痛，但是宫口长时间没有开全，也会延长分娩时间，那么孕妇需要长时间遭受宫缩疼痛。
宫缩疼痛的程度也因人而异。如果孕妇比较敏感，宫口开全之前就很难受了。如果孕妇对疼痛并不是很敏感，那么对宫缩疼痛的感觉就不那么强烈。
孕妇分娩时，可以选择分娩呼吸法、孕妇瑜伽球或无痛分娩等方法，最大程度帮助孕妇减轻宫缩疼痛。建议孕妇平时坚持锻炼，强身健体，分娩时才不会太难受。
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