张子豪
圣女果小巧玲珑，色泽秀丽，口味酸甜独特，是许多女性非常喜欢的一种小水果。很多的孕妇也想要吃一些补充营养，但是因为自己有高血糖的情况，不敢胡乱吃，想要知道孕妇高血糖能不能吃圣女果？
孕妇血糖高可以吃适量的圣女果，因为圣女果含糖含量很低，但含有更多的维生素c。其中，的番茄红素可以排毒，并减少空气中有害物质的入侵，所以它有利于胎儿的健康成长。因此，孕妇应适当食用一些圣女果，对于孕期健康会有好处。
孕妇血糖高少量的吃一些圣女果没有影响，但是要注意选择正确的时间吃，可以在两餐之间食用，这样可以补充需要的营养，也不会担心体内血糖升高，同时还能有效的够预防高血压和孕期出现骨质疏松，对于孕妇的健康来说，非常有好处。
另外也要注意孕期时不能空腹吃圣女果，因为空腹时，胃分泌更多的胃酸，而圣女果含有特殊的化学物质，可能与胃酸结合，很容易形成不易融化的块状物质。空腹进食有时容易引起腹痛和腹胀，并会造成营养流失，所以要在加餐时吃圣女果，尤其是高血糖的孕妇，不能空腹进食。
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