女性在怀孕以后,身体的基础体温要高于一般人,这是比较正常的情况。而且孕妇的体内会有大量的雌激素产生,体内的荷尔蒙分泌也会特别的旺盛,女性就会出现燥热的感觉,这个时候一定要自我调节,那么怀孕初期燥热如何调理?
首先,孕妇的身体代谢本身就比其他人要高一些,代谢高就会导致燥热的感觉,孕妇的体内温度偏高一些,孕妇这个时候一定尽力要控制好自己的情绪,如果再易怒发火的话,对身体健康是更加不利的,从而还会影响到宝宝的发育成长。
其实,很多的孕妇在体质燥热的时候,身体还会出现很多的上火症状,孕妇就会变得口干舌燥,小便发黄,大便不顺畅,甚至还会出现便秘、低烧的情况,孕妇的饮食和睡眠也受到了严重的影响,孕妇一定要保证每天喝够足量的水分。
同时,孕妇要特别注意自己的饮食,此时的饮食清淡是比较有利的。孕妇这时候的气血也会比较的虚弱,不能再吃油腻、刺激性大的食物,一些属性比较热的水果也进了远离。如果身体允许的话,可以适量吃一点偏凉的食物。
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