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怀孕胆固醇高不能吃什么

张子豪 2025-06-01 02:54 1

怀孕胆固醇高不能吃什么

怀孕之后一般都会去做一次全面的检查，检查孕妈身体是否达到健康的标准。有些孕妈在检查后显示身体的胆固醇高，胆固醇高会影响到宝宝的生长，也会对孕妈的身体有影响，那怀孕胆固醇高不能吃什么呢？

怀孕的时候胆固醇高不要吃三样东西：

1、不能吃动物的内脏。动物内脏中含有大量的胆固醇，比如每100克的猪肝中就含有288毫克的胆固醇，通常100克食品中含胆固醇200毫克以上的。

2、不能吃蛋黄。蛋黄的胆固醇含量也非常高，比如1个鸡蛋含胆固醇292毫克，而且胆固醇主要集中在蛋黄内，所以胆固醇高的孕吗应该少吃蛋黄。

3、不能吃肥肉。肥肉中含有大量的脂肪，过量食用会引起肥胖以及血液中甘油三酯含量的升高，甘油三酯高也属于高血脂，如果孕妈不仅有胆固醇高还有甘油三酯高会更难治疗，对宝宝的伤害会更大。

在饮食上孕妈最好吃含有膳食纤维丰富的食物，比如芹菜、玉米、燕麦等，还要多吃一些蔬菜水果。建议孕妈在怀孕期间可以多检查一下血常规，看血红蛋白是否正常，如果血红蛋白是正常的话，只要做到营养均衡就可以。

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TA很懒，啥都没写...

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