张子豪
想必各位宝爸宝妈们都有哄宝宝睡觉的经历，帮助宝宝建立良好的生物时钟，使宝宝得到充足的睡眠，从而更有利于宝宝的生长发育。但是，哄宝宝睡觉也是一门“学问”，有的妈妈可能也经历过如何哄宝宝都不睡。那么，快速哄宝宝睡觉的方法有什么呢？
首先，建议宝爸宝妈们可以轻轻地将宝宝以舒适的姿势搂在怀里，就像宝宝在妈妈肚子被羊水包裹一样的感觉，再加上宝宝熟悉妈妈的味道，都会给宝宝带来安全感。这样以来，宝宝身心松懈，就很容易安稳地进入甜美的梦乡啦。
其次，建议妈妈们在宝宝要睡觉时，将房间内的灯关掉一些，窗帘也要拉上，制造出一种昏暗的环境，同时还可以让宝宝背对光源。因为宝宝在妈妈肚子里的时候周围的环境都是黑暗的，宝宝出生后可能会不适应在光亮的环境内睡觉。
最后，建议宝爸宝妈们在哄宝宝睡觉时可以给他放些轻柔舒缓具有催眠作用的曲子，并且慢慢地、轻柔地、有节奏感地拍打宝宝。不要小看宝宝对音乐的感知能力，轻柔的音乐可以让宝宝更加放松，再加上有节奏地轻拍，宝宝很快就会睡着了。
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