张子豪
孕妇对孕酮这个词并不陌生，孕酮低更是很多孕妇常常会发生的一种情况，需要引起注意，因为严重的情况，会导致流产，所以及时进行调理非常重要。孕妇要合理饮食，那么孕酮低能吃辣的吗？
对于孕酮低的准妈妈来说，吃辣椒并不会加重病情，但应该少吃辣椒，尽量减少不必要的刺激。吃多了辣椒，容易导致孕妇上火，而且也不利于胎儿发育。如果孕妇孕酮低一定要注意合理的补充营养，适当的进行运动，全面调理，促进身体的健康。
孕酮低的孕妇，可以多吃一些大豆补充孕酮素。大豆含有高含量的孕酮，还富含维生素、蛋白质等营养成分。孕期多吃大豆或豆制品，有利于孕妇身体的健康，有利于胎儿的健康发育。
另外如果孕妇有孕酮低的情况，可以适当的多吃一些菠菜，菠菜是一种营养丰富的青菜，其中也含有大量的孕酮素，对于孕早期孕酮水平较低的女性，适量食用菠菜有利于提高孕酮值。
最后芹菜也是适合于孕酮低的孕妇吃，芹菜是生活中常吃的一种绿色蔬菜，可以直接吃菜，还可以煮汤喝，味道很好，也能补充到孕酮值，促进身体健康。
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