张子豪
一般十个月的宝宝的牙齿已经大部分长出，也有了一定的咀嚼能力，这个时候宝宝的消化能力也大大提升，身体的发育使宝宝对营养物质的需求量加大，那么十个月宝宝一天吃几餐呢？
十个月的宝宝应该分三餐主食，宝宝长到10个月以后乳牙已经萌出4-6颗，有一定的咀嚼能力，消化机能也有所增强，这个时候可以断掉母乳，用乳制食品和牛奶喂养宝宝。妈妈在准备辅食时，应适当选择质地较粗糙的食物给宝宝吃，这对宝宝牙齿的发育非常有利，宝宝可以借此机会学习如何咀嚼，避免日后只吃质地和口感细腻的食物，却难以接受其他食物。
这个月龄的宝宝除了每天的奶量之外，可以在三餐之间添加辅食。不过每个宝宝的肠胃吸收情况不一样，可以根据宝宝的食量进行调整。给宝宝每新添加一种辅食，需要先尝试至少三到四天，如果宝宝的消化情况比较好，排便正常，再尝试另外一种。在辅食上应让形状从碎末状向块状过渡，这样才能更好地帮助宝宝训练咀嚼能力。
为了让宝宝摄取营养更均衡，建议宝宝的辅食最好是荤素得当，妈妈平时三餐可以喂宝宝吃一些水果和蔬菜，而肉泥、鱼泥、肝泥等也可以适时添加在宝宝的辅食。
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