张子豪
便秘是经常会遇到的一种症状，这种异常的症状困扰着很多人，有更多的人因为便秘而苦恼。尤其是在怀孕后，便秘会更加的严重。很多的孕妇都不能正确的预防便秘，那么，怀孕了都会便秘吗？
怀孕后并不是所有的孕妇都会便秘，只是在怀孕后，会让便秘的风险增加。这是因为在怀孕后，腹腔不断的压迫肠道，导致肠道的空间变小了，所以大便通过的就会不顺畅，从而也就导致了便秘的发生。但是针对一些肠胃较好的孕妇，便秘的可能性就会小一些。
想要预防便秘，平时孕妇就要注意自己的饮食，一些刺激性的食物不可以吃，要多吃一些新鲜的蔬菜，还有水果，蔬果中含有大量的纤维，能够刺激肠道的蠕动，有利于消化食物。更能改善便秘，便秘的孕妇也可以多吃这些食物。
多喝水对于缓解便秘也有很好的作用，在主食方面也要注意粗细搭配，比如说燕麦、小米、玉米、红豆等都有较好的预防、或是改善便秘的作用。针对一些便秘较为严重的孕妇，就要注意去医院通过一些药物改善这种症状。
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