张子豪
断奶后很多的妈妈都会选择吃一些清淡的食物，这样可以防止母乳分泌，对于断奶有很多的帮助，甚至有的妈妈还会拒绝吃肉，这样来说对于爱吃肉的妈妈就成为了一种煎熬，那么断奶第五天可以吃肉吗？
断奶后五天可以吃肉了，断奶后就可以吃肉，妈妈可以选择吃一些瘦肉，妈妈可以荤素合理的搭配，不用刻意的去拒绝肉类。断奶后，需要妈妈少喝汤类的食物，少吃一些蛋白质多的食物，一些促进奶水分泌的食物，妈妈也不可以吃，比如说丝瓜、莲藕、猪蹄等食物。妈妈可以选择回奶的食物吃，比如说韭菜、马齿苋、豆角等。
妈妈在断奶的过程中，乳房会有明显的胀痛感出现，这种情况属于正常的情况，是由于奶液堆积导致的。如果妈妈的乳房胀痛的比较严重，可以适当的挤出一些奶液，来缓解疼痛，但是不可以过多的挤奶。
如果奶液堆积的过多，没有及时的缓解，就会导致乳腺炎，甚至还会导致妈妈出现其它的症状。断奶一般经过三到五天的时间，奶水的分泌量就会减少，有的妈妈还会不再分泌奶液。
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