张子豪
女性随着年龄的增长就会面临患妇科疾病的情况，很多到了中年的女性都很担心自己的月经不规律会不会有什么问题，一般月经出血持续是3到7天，超过了这个时间，就要引起注意，那么四十岁月经量大时间长该怎么办呢？
一是到医院做详细的身体检查，对症下药。可以去三甲医院，因为三甲医院的各方面设备都会更好一些，医生也是相对来说会更加有经验。注意配合医生的检查，吃专门治疗月经不调的药。
二是注意饮食，经期可以多食用香蕉，因为香蕉里面富含维生素B6，可以在减轻来月经时的腹痛，也可以稳定情绪。苹果、樱桃、橘子、草莓也是可以在经期时食用的，因为它们都是温性水果。另外，因为月经不调导致失血过多，可以补充含铁质元素的食物，例如猪肝、猪心。
三是平时在家的时候，建议多运动，锻炼身体，提高身体素质是有必要的。另外，在经期要注意保持充足的睡眠，不要熬夜，可以帮助缓解月经不调。要勤洗内裤，洗澡的时候注意清洁外阴，卫生巾也要勤换，不能偷懒。
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