张子豪
当怀上的胎儿出现问题时，大多数孕妇们首先都会想尽一切方法去保住这个胎儿，而保胎的这个过程也是需要注意很多事项的，因为这时候的孕妇是比较脆弱的。下面就来解决大家的疑问：保胎几天可以下床活动？
值得注意的是，保胎后一定要注意自己的身体，千万不能剧烈活动，如果需要下床的话，要通过医生的专业判断才可以下床，不能够自己独自的下床。
另外，在保胎期间不要做剧烈的运动，例如跑步、游泳、羽毛球、篮球等都是不可以去做的，可以做一些比较舒缓轻柔的运动，例如饭后的散步、太极拳、瑜伽等。保胎期间在饮食上不能够吃寒冷的食物，或者是性寒的食品，例如螃蟹、海带等食物都是不适宜吃的，螃蟹里面的肉和膏尤其容易导致先兆流产。
在卧床休息的过程中，建议孕妇们要定期的更换体位，因为长期的处于同一个体位，很容易导致胎儿不稳定。如果需要大小便，可以慢慢的走下床，缓慢地去厕所，注意动作不能过大，不然会影响到胎儿。并且，在孕期时，营养一定要均衡，不要挑食，所有营养对于胎儿来说都是十分重要的。
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