张子豪
因为怀孕导致身体发生了一系列变化，孕期的时候准妈妈会有妊娠反应，有的妈妈的反应很严重，比如恶心呕吐，很大地影响了食量和心情，让妈妈感觉到疲惫不堪，那么，什么方法可以治疗孕期恶心？
如果孕期轻中度的恶心是不会对胎儿影响很大的，孕妇根据自己的喜好选择吃一些易消化的食物，注意少食多餐，约每二到三个小时就进食一次，每次不要吃太多，避免高脂肪、油腻辛辣的食物。适当时还可以服用一些维生素，比如维生素B1、维生素B6和维生素C。如果是非常严重的恶心呕吐，建议及时住院治疗。
可以喝一些生姜红糖水或者是蜂蜜柚子茶，生姜和蜂蜜都可以减缓恶心带来的不适，多吃水果，或者多喝果汁，比如柳橙汁、葡萄汁，和甘蔗汁，不仅可以增加单糖的摄取、缓解恶心和呕吐，而且有助于保持肠道畅通，同时也可以试试吃几根黄瓜，黄瓜口感清爽，对恶心有缓解作用，
另外，平时要远离较为呛鼻的气味，例如烟味、油漆味、鱼腥味等。保持室内空气流通，多多呼吸新鲜空气。
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