张子豪
女性在怀孕的时候是很辛苦的，不仅在怀孕初期会有妊娠反应，在怀孕的中期、后期也会有一些不良症状出现。比如很多女性在怀孕9个多月的时候，都会出现下肢水肿、腰疼等症状。那么，怀孕9个多月腰疼怎么回事？
女性在怀孕9个多月时腰疼，一般都是因为胎儿发育的比较大了，这会让腹部日益向前突起，而孕妇为了保持身体的平衡，身体就会经常处于后仰状态，进而让脊柱过度前凸，这就会使腰、背过度疲劳，所以会感觉腰疼。
女性从怀孕中期开始，就要注意保护髋部、腰部了，不能够增重太多，否则会增加腰部的负担，很容易导致腰肌、韧带损伤。孕妇还需要积极的补钙，比如多喝牛奶、豆浆，还可以服用一些钙片，这就能有效减少腰痛的发生。
孕妇在坐着的时候，应该尽量将腰部挺直，在身后可以垫个柔软的靠垫。在睡觉的时候应该采取左侧卧位，并且将双腿屈弯，这能减轻腰部负担。而且这个体位还能够避免在妊娠晚期出现子宫向右旋转，有助于改善子宫胎盘血液供应，这对胎儿发育是很有利的。
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