张子豪
初次怀孕后的女性朋友作为准妈妈常因为孕期经验的欠缺，而对出现的孕期生理现象有些担心，也怕有些症状是不正常反应，比如孕早期易出现的呕吐。那么，正常孕吐一般在早上还是晚上呢？
有部分女性怀孕之后所出现的早期孕吐常表现为早晨较为严重，而随着逐渐的适应后在中午的其他时间段孕吐反应较轻。但是也有部分女性在晚上反而会孕吐比较严重，所以，女性怀孕后出现的妊娠反应因个体差异性，每天中孕吐严重的时间段并不会相同，但这都是正常的孕期生理反应。
比如晚间所出现的孕吐严重女性，主要是因晚间迷走神经兴奋性增高，所以会使早孕反应更为敏感。还有些女性因情绪不良，过度焦虑紧张，也会导致孕吐严重。因此孕吐有时并非只单纯的受到生理方面影响，心理因素也会使孕期反应有所加重。
女性处于怀孕早期一定要做到放松心情，减少过度的紧张、焦虑情绪，应该适量的运动，每日饮食建议采取少食多餐方式，并且少油腻，食物多清淡，这样才能够较好的减轻和缓解早孕反应。
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