张子豪
怀孕的时候，一定要好好的保护好身体，如果身体差了，也会影响到宝宝的健康。因此，在怀孕期间，都会让宝妈去补充营养，一来是可以让宝妈身体好，二来是能让宝宝吸收于营养。那要是怀孕3个月身体虚怎么办？
怀孕3个月最容易出现身体虚的情况，这个时候孕妇出现早孕反应，像恶心、呕吐、食欲不振等，这些就会影响到女性的营养吸收，当然女性的身体也就比较虚弱。在这个时候，一定要加强营养，即便是知道会吐，也一定要补充营养，不想吃的话，尽量将食物做的多样化，做的可口些。
怀孕3个月，可以多吃一些蛋类、奶类、肉类以及新鲜的蔬菜与水果，另外还需要补充大量的蛋白质，可以煲一些排骨汤跟鸡汤。而且在饮食方面，还要做到清淡易消化为主，油腻的、油炸的食物不宜吃。
怀孕3个月，胎儿已经成形，器官也逐渐的成长。虽然说这个时期已过了流产的阶段，但是也不容忽视，为降低流产发生，一定要好好休息，避免做剧烈运动或是干苦重的活，最好是选择轻松而且不费力的活。这个时候，也要预防便秘，一旦便秘也容易导致流产。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/403597.html
- 上一篇： 新生宝宝鼻塞怎么办
- 下一篇： 40天可以确定宫外孕了吗
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:818729
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)