张子豪
平时身边肠胃不好的人非常多，经常看到胃疼的不能吃饭的人，他们非常的痛苦，被胃疼折磨的不能正常工作和学习。其实胃疼的时候有很多种缓解的办法，胃病患者只要掌握一些简单的方法，就能减轻胃疼带来的痛苦，那怎么缓解胃疼？
当出现胃疼症状的时候，可以点压内关穴来缓解。这个穴位在自己的手腕内侧正中央的位置，距离手腕横纹的地方大概三指左右，找准穴位后由另一只手的拇指进行按摩。围绕着穴位用拇指定位打圈按压36次，然后换另一只手按摩，胃疼严重的时候可以增加按摩次数到200次。
除了关内穴，还有足三里也可以缓解胃疼。这个穴位在自己的小腿外侧，膝盖向下四指左右，用手触摸的话在腓骨和胫骨的之间。用两只手的拇指时间按压这个穴位，连续按压36次，就能有所缓解。
在胃疼的时候也可以给胃部一些温暖，用热水袋对胃部进行热敷，或者是把双手搓热捂住胃部，都能减轻胃疼。也可以喝一些热水来缓解，喝过热水之后盖好被子躺一会效果更佳。但如果不能难忍就要及时的就医，避免耽误病情。
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