张子豪
结石是人们很容易患的严重疾病，如果人们经常不吃早饭，他们患结石的可能就会非常大，结石在治疗的时候，如果同时得到饮食的控制，会有更好的排石效果，那么吃什么有助排石？
喝水：哪种结石大量的喝水后都会能够将尿液稀释，防止了尿液中盐类，还有矿物质过多后堆积成结石，结石患者一天保证能够排2升尿液，如果在炎炎的烈日下时间较长，喝水的量就需要增加至正常人的2倍。
在日常生活中患者需要控制每天钙的摄取量，有的结石主要成分是钙，如果不控制这些食物，就会导致结石发展的更为严重，比如说牛奶、奶油、其他的乳制品中含钙量都非常高，这些食物都需要患者注意食用量。
还有含有草酸盐过多的食物，也需要患者注意，应该限量控制这些摄入的食物，比如说豆类、芹菜、葡萄、青椒、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，患者还要注意避免咖啡因、酒精、羊肉核果、红茶等一些摄入，这些食物都是导致结石的原凶。此外，患有结石后还要注意多运动，这样能够让结石通过尿液快速的排出来。
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