张子豪
生活中，由于饮食上小小的不适或一些外界的环境影响，都很容易会造成大家的身体出现不适，腹泻就是很常见的一种不适现象，会引起腹泻的因素很多，腹泻时大家要特别注意日常的饮食，那么腹泻能不能吃方便面？
腹泻的时候是不可以吃方便面的，腹泻是肠胃功能紊乱失调的体现，严重时甚至要短暂禁食，方便面属于油炸类食物，很不利于肠胃功能的恢复，反而会对胃有伤害。因此腹泻时一定不可以吃方便面。腹泻时饮食要避免油炸，尽量吃的清淡点，多喝粥喝水来缓解症状。
不仅腹泻时不能吃方便面，在平时也要尽量不要吃，虽然方便面有很多种不同的口味，但方便面中含有的食品添加剂等有害物质不利于身体的健康，食用过多就有可能会导致身体发胖，甚至会有头晕等不适之感，还有可能会加重腹泻的症状，也很容易会导致营养不良。
尽管工作生活比较忙，还是应该有一个健康的饮食习惯，尽量少吃方便面这一类食品，多吃水果和蔬菜，尤其是在自己身体不舒服的时候更要注意起来，这样对身体的恢复，以及健康的保持都是有好处的。
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