张子豪
平常有血糖高在日常饮食中就需多注意，除了要采取一些必要治疗以外，饮食也需进行有效控糖，以达到降低血糖目的。而水果也是日常所常食用的食物种类，那么血糖高的人吃什么水果好呢？
1. 市面上大多数的水果，基本都不适合血糖较高的人群食用。因为大多数水果所含有的糖分较多，食用之后对控制血糖不利，容易引起血糖指标上升，所以有血糖高患者食用水果需要慎重。
2. 水果中含糖量较少的有猕猴桃，杨桃，柚子等，这几种水果相对来说含有糖分较低，有高血糖患者若十分想吃水果时，可选择这几类水果合理食用较好。但是毕竟其也含有一定的糖分，所以也应掌握食用量，且不可过多，以免造成血糖上升。
3. 血糖高患者可多吃新鲜蔬菜，其所含有的营养价值和水果相当，比如最为普通的萝卜，白菜，黄瓜，西红柿，樱桃萝卜等，这一类蔬菜有些可以生吃，而且其中的维生素以及植物纤维素等均含量丰富，能够为身体提供所必须的此类营养物质，同时也可较好控制血糖稳定。
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