张子豪
很多糖尿病患者认为早上不饿，不吃早餐还能帮助降低血糖，但其实不是的，如果不吃早餐，很容易引起低血糖现象，尤其是孕妇，不吃早餐会影响到孕妇和胎儿的健康，那么妊娠糖尿病早餐可以吃什么？
妊娠糖尿病早餐可以吃牛奶和豆浆。牛奶、豆浆中含有糖尿病患者所需的蛋白质和水分，能够很好的补充糖尿病患者需要的钙质和优质蛋白质，特别是它们的血唐生成指数非常低，能够较好的稳定血糖。适合作为糖尿病作为长期的早餐食谱考虑，但是对于重度肾病患者还是应该限制使用豆类食品。
妊娠糖尿病早餐可以吃谷类食物。糖尿病患者在早餐的选择上可以吃一些全麦面包、菜包子、咸馒头之类的谷类食物。而麦片相对于其他谷类食品纤维多，所以糖尿病早餐也可以吃牛奶煮麦片，从而更好的帮助血糖浓度分解。
有些糖尿病患者会喜欢吃面条、稀饭这些食物，但需要注意的是，这些食物最好不要多吃，可以在面条中加些蔬菜，在稀饭中加些小米、麦片等，这样经过中和，能够避免了单纯碳水化合物谷类食物对血糖较大的影响。
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