张子豪
孕妇在怀孕早期的时候可能会出现各种妊娠反应，比较常见的就是孕吐，有一些女性就是因为孕吐才发现自己怀孕的，很多孕妇孕吐比较严重，可能吃什么就会吐什么，到最后什么都吃不下去，那么孕期吐吃什么缓解？
在怀孕早期的时候孕吐严重，饮食上可以适当吃些酸的食物，这样有开胃的作用，还可以帮助消化。一些酸性的水果蔬菜可以吃，例如橙子、葡萄、西红柿等。
番茄汁、酸梅汤、柠檬茶就是孕早期缓解孕吐的好食谱。然而，准妈妈要注意，吃酸一定要控制量，不可食用过多，否则会刺激肠胃，同时要注意，有些酸味食品，例如山楂则是不宜食用的，避免刺激子宫收缩有流产的危险。
孕吐是胎宝宝给准妈妈的第一份“见面礼”，一进食就想吐，这让准妈妈有些害怕进食，别紧张，如果对干粮不反胃的话，倒是可以适当吃些干粮，例如吐司、三明治、面包、饼干等等，适当吃些干的食物，对于缓解孕吐也十分有帮助。
很多孕妇在孕早期都有孕吐的情况，没什么胃口吃饭。这时适当喝些饮品是不错的。可以喝些红糖姜茶、鲜榨果汁等。
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