现在人们的生活水平提高了,在吃饱穿暖的基础上也更加注重保健。特别是有孩子的家庭,在平时吃东西的时候很注意食材搭配,有些家长还会特意给孩子补充一些营养制剂,比如dha就是其中一种,那dha适合多大年龄孩子吃?
dha对孩子的身体发育有重要作用,是婴幼儿神经系统发育中必不可少的营养物质。dha可以促进孩子的视神经感光细胞成熟,更重要的是可以促进脑发育。为了让孩子成长的更健康聪明,从孩子满月之后就可以开始吃dha,直到六岁时孩子的脑发育基本完成,就不用再继续吃了。
由于现在的奶粉中也含有一定量的dha,这些dha分量足以满足孩子身体发育需求,因此没有特殊原因也可以不服用dha保健制剂。需要补充dha的孩子,也应该在六岁之前进行补充,六岁之后再补充没有太大意义。
其实妈妈的母乳当中也含有大量dha营养,如果担心孩子需要的dha不能得到满足,妈妈可以适当调整饮食方式。生活中有很多食物中也含有大量dha,特别是鱼类食物,是补充dha的佳品,妈妈可以多吃一些鱼肉,来增加乳汁中dha的含量。
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