张子豪
怀孕后女性需要时刻了解身体中一些激素的变化，这样才能够确定胎儿发育是否正常。而这些激素的变化一般都是在孕检中就能够查出来的，有些孕妇孕检发现孕酮值偏低但是不想吃药，那么孕酮值偏低吃什么好？
孕酮是黄体酮，一种由女性卵巢黄体分泌的激素，调节着女性的内分泌，当女性孕酮水平较低时往往会导致流产。因此孕酮偏低的女性必须予以重视。孕酮偏低的女性可以在医生的嘱咐下补充天然孕酮，也可以通过食物补充孕酮。
富含大豆异黄酮和天然维生素E的食物，可以帮助女性产生更多的孕酮。食用一些含有果胶和丰富膳食纤维的新鲜水果不会导致血糖的大幅波动，同时还能够帮助孕妇补充孕酮。比如桃子，柚子，猕猴桃，鸭梨等都是很适合孕酮偏低孕妇食用的。
另外，柠檬富含丰富维生素C，柠檬精油，生物类黄酮素等，丰富的维生素C有助于促进血液循环，帮助铁的吸收，还能够很好的消除疲劳，为了避免营养成分的流食最好是切开后尽快食用。孕期女性饮食一定要合理搭配，不要暴饮暴食，同时要注意养成良好的生活习惯。
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