张子豪
怀孕之后很多妈妈会听从老人的劝告，这不可以吃那不可以吃，虽然说孕期是需要多注意一些，也的确有很多食物最好是不要吃，以免对宝宝产生影响。但是也不用太过杯弓蛇影了，日常也需要保持营养均衡，并且一些影响不大的食物孕妇馋嘴时也是可以适当吃一些的。那么孕妇可以吃扁豆面旗子吗？
怀孕早期的女性是可以吃扁豆面旗子的，这个并不会对孕妇的健康及宝宝的健康带来危害。另外，怀孕早期在饮食上应格外的注意，尽量选择清淡有营养的食物，要避免吃辛辣刺激寒凉类食物，否则可能对胃肠道造成刺激和会增加胃肠道的负担，部分女性很容易出现胃部不适。
怀孕后的女性可以多吃新鲜蔬菜和水果，能补充身体的维生素，也可以多吃一些牛奶，鸡蛋、鱼类或豆类。孕期也可以适当吃点西柚来补充叶酸，西柚中含有天然叶酸，对宝宝是比较好的。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。不过如果对西柚过敏，那么还是选择不要吃。
有的孕妇在早孕期间食欲不佳，所以一些调味品如糖精、味精、食盐、香料等使用较为频繁，这些调味品吃多了对孕妇也会造成不利影响。所以还是不要摄入过多的调料，否则也可能会影响到宝宝。
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