张子豪
很多人由于自己饮食不健康，或者受到遗传因素的影响，血液里面糖分的浓度，要比正常人高一些，这样就需要在饮食上非常的小心，并且定期的对于自己的血糖做监测，配合科学的运动，那么高血糖能不能吃豌豆？
1、豌豆里面所含有的营养素是非常高的，高血糖的人也是可以吃的，但是要严格的控制数量，减少高温油炸食品。不少的糖尿病患者，会出现肾脏方面的病患，这时候就不可以吃豆类食品，如果是单纯性的高血糖，那么只需要严格的控制淀粉和脂肪的摄入就可以。
2、高血糖的患者，在日常生活中，要减少吃火龙果，更不能吃荔枝，因为这些水果里面含有的糖分都很高，在夏季的时候也不能吃西瓜，不然的话就会造成病情加重，要多喝温开水，每天坚持做一个小时以上有氧运动，这样能够有效的促进血液循环，并且增加胰岛素的分泌。
3、高血糖的病人，有些是因为自己受到遗传因素的影响，在这个时候，必须每天按时的口服降糖药物，轻松的心态，对于病情的恢复也是非常的有帮助，多吃苦瓜和含有纤维素的食物，这样能够帮助身体里面的毒素，快速排出，每天保证按时的排便。
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