张子豪
在生孩子之前，医生说要多运动，有助于顺产。也听家里的老人常说，在生孩子之前喝点红糖水，有催生的作用。红糖是一种能健脾，暖宫，特别适合痛经的女性，那这个产前可以喝红糖水吗？
产前可以喝红糖水，但是不像人们所说的，喝红糖水能起到催生作用，这根本没有科学依据，也不是什么偏方。
其实，产前确实是要吃东西的，由于生产的时候要消耗很大的体力，所以必须要吃些东西来支撑。多食用易于消化的高热量碳水化合物，如肉汤、水果、蜂蜜等。同时保证足够水分摄入，防止产妇脱水，造成水电解质平衡紊乱。在产前如果口渴的话，可以吃一些含矿物质的饮料以及补充一些维生素，也有助于分娩。
不过，在产前不建议吃那些油腻、油炸以及动物性食品，这类的食物不易消化容易导致便秘，而且也能延长胎儿出生的时间，增加生产的难度。而且也不要吃那些容易产气的食物，像土豆或是红薯之类的，这类食物也是容易导致胃部涨满，也就会加重孕妇的肠胃负担，也会影响到产妇的分娩。
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