张子豪
每年季节更替之际，就有很多人会被咳嗽所困扰。有过咳嗽经历的人肯定都会发现一个规律，那就是白天的时候咳嗽的不严重，晚上的时候反而咳嗽的比较厉害，这严重的影响了睡眠质量。那来了解下为什么晚上咳嗽？
晚上咳嗽会加重是有科学道理的，从中医的角度讲，在凌晨一点到三点的时候身体的气血会运行到肺经，此时也就是肺部排毒的时间。而咳嗽期间肺部的毒素比较多，咳嗽也只是肺部排毒的一种方法，因此才导致在夜间的时候咳嗽反而比白天的时候更严重。
除了以上所说的原因外，还有一个外界原因，那就是空气环境导致的。相信大多数人在晚上睡觉的时候都会门窗紧闭，这样一来室内的空气流通性就很差，也是加重咳嗽的重要原因。而且晚上的时候由于没人用水，导致室内的空气干燥，也会加剧咳嗽。
在咳嗽期间，为了缓解晚上咳嗽给身体带来的不适，患者可以采取半仰卧的姿势睡眠。可以在身下垫一个厚一点的毛巾，或者是把枕头垫高，就能让呼吸道更加通畅，可以起到缓解咳嗽的作用。
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