张子豪
感冒的时候身体非常的不舒服，鼻子不通气，还不停的打喷嚏，连食欲都下降了。多数人在感冒的时候食欲都不好，什么美食放到眼前都没有食欲，好不容易有一样自己想吃的食物，家人又说感冒期间需要忌嘴。那感冒能不能吃牛肉？
感冒的时候是可以吃一些牛肉的，牛肉有很丰富的营养，可以增强身体的免疫力，帮助身体更好的杀死感冒病毒。而且牛肉中的矿物质也很丰富，还有助于帮助补充微量元素。由于牛肉的性质温补，可以起到驱寒的功效，尤其是针对着凉引起的感冒，有很好的辅助治疗效果。
感冒的时候可以放心的吃牛肉，只要不过量食用就可以。因为感冒的时候身体的整个机能都会受到影响，肠胃的消化能力也会减弱，此时如果大量的吃牛肉，会增加肠胃的消化负担。而且要保证牛肉能做熟，不要吃八分熟的牛肉，这样容易残留寄生虫。
牛肉的烹制方法也有很多种，很多人都喜欢煎炸，但是感冒的时候不建议煎炸，因为感冒的时候不宜吃油腻的食物。此时建议清炖，适量的放一些土豆、西红柿等蔬菜，还可以增加营养种类。
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