张子豪
七个月的宝宝已经可以吃辅食了，如果喂养的食物不正确，宝宝就容易出现腹胀、腹泻、便秘等肠胃问题。当宝宝便秘后，家长一定要想办法调理，不然便秘严重会影响宝宝生长发育。那么七个月的宝宝便秘咋办？
宝宝便秘后就要多喂一点水，因为宝宝的新陈代谢比较快，加上出汗比较多，体内的水分就会很快的流失。体内水分不足时，就容易出现便秘的现象。家长发现宝宝缺水时，就要及时喂水给宝宝喝，不仅能补充身体的水分，还能软化大便，缓解便秘。
宝宝已经可以添加辅食了，当出现便秘的时候，就要给宝宝添加一些粗纤维的食物，比如红薯、韭菜等。适当吃一些粗纤维的食物能促进肠胃蠕动，对缓解便秘有帮助。还可以适当添加一些水果，比如苹果、香蕉等，也能起到通常润便的作用。
宝宝便秘后家长可以通过按摩的方式缓解便秘，可以按摩宝宝的小肚子，以宝宝的肚脐为中心，手掌按在宝宝的父子上，然后顺时针方向按摩。可以两只手交替按摩，按摩的时候要注意控制力度，不要按太用力。
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