张子豪
怀孕后女性就盼望着宝宝快点发育赶紧生产，所以在去医院做第一次产检后，就会计算预产期是什么时候。但是现在有很多孕妇并不知道预产期该怎么算因此很难做出准确的生产时间。那么多少周是预产期？
预产期是指怀孕40周，如果月经周期很规律，每三十天来一次，那么从末次月经开始算，一个星期为一周，一直到40周就可以计算出大概的预产期时间。当然既然是预产期也就是预计这个时候生产，并非所有的孕妇都会在自己计算的预产期生宝宝。
其实在预产期前后两周生产都是正常的现象，孕妇在孕三十七周到四十二周之间分娩胎儿都属于足月儿，所有不用担心。为了能够让胎儿健康正常的发育，避免早产儿的出现，建议孕妇在平时避免劳累，不要情绪激动，保持良好的心态，对胎儿发育更有利。
孕期是关键时期，孕妇的饮食对胎儿的发育有着很大影响，因此在怀孕后女性尽量少吃油炸食品，也不要总是吃辛辣刺激的食物，应该以清淡健康的食物搭配为主。多吃水果和新鲜蔬菜，还有多吃蛋白质丰富的食物。适当运动，定期到正规医院做产检。
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