张子豪
孕妇的身体是非常虚弱的，很多的外界因素都会对孕妇的身体造成影响。大部分孕妇在发现自己怀孕之后都会变的小心翼翼，尽量的避免一些不必要的磕碰和跌倒。下面来为大家介绍孕妇应该怎么保护自己？
孕妇想要保护自己首先要明白孕期的饮食禁忌，孕妇在饮食上一定不能够吃辛辣的食物。除了辛辣的食物不能吃之外，还需要注意生冷刺激的食物也不能够摄取。另外螃蟹在孕期是一定不可以吃的，有很多孕妇都因为吃了螃蟹以后出现了流产的现象。
孕期还需要尽量的避免一些不必要的磕碰，在这个时候不能够搬一些重物，否则很容易出现流产的迹象。在孕期一定不要做一些过于剧烈的运动，比如跑步，跳绳等。较为剧烈的运动容易对胎儿造成影响和伤害。
孕期的注意事项有很多，在这个时期还需要注意定期到医院做相关产检。定期检查身体才能够让身体处于健康状态，当胎儿出现一些情况时也可以在第一时间进行处理，避免情况加重。孕期不要胡乱服用药物，身体不适时要咨询医生选择一些对身体没影响或影响小的药物。
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