张子豪
果汁是比较受大家欢迎的饮品，它有着甜甜的口感，而且营养价值也比较高。很多人在生活中都对果汁十分的钟情。很多孕妇想喝果汁但是却不敢喝，害怕喝了果汁后会对胎儿发育造成影响。那么孕妇能不能喝果汁？
孕妇是可以适当喝一些果汁的，鲜榨果汁是最好的。鲜榨果汁中的营养成分不容小觑，而且没有任何化学药剂和糖精，孕妇喝鲜榨果汁对身体还有胎儿发育都有很多好处。孕妇最好不要喝外面售卖的果汁，这类果汁往往含有大量添加剂，对胎儿发育不好。
如果孕妇血糖较高的话，要尽量少喝一些果汁。要不然很容易导致血糖升高，引起妊娠糖尿病的现象。在孕期合理的饮食是特别重要的一个事情，这个时候应该多吃一些蔬菜和水果，可以有效的增强抵抗力，还能促进胎儿发育。
进入孕期后一定要注意饮食多样化，各种食物都应该均衡的摄取一些。这样才能够让身体摄取足够的营养成分，也能够避免孕期出现一些特殊的情况。在孕期还需要多吃一些蛋白质含量高的食物，另外孕期补钙和补铁也是至关重要的事情。
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