张子豪
怀孕阶段孕妇的饮食是全家人关心的事情，只有照顾好孕妇的饮食，才能保证胎儿健康的发育。但是大部分人是第一次照顾孕妇，在饮食搭配上难免会有不清楚的时候，不知道哪些食物不适合孕妇，那怀孕能吃猴头菇瘦肉吗？
孕妇怀孕期间是可以吃猴头菇和瘦肉的。猴头菇与瘦肉都是营养价值比较高的食物，两种营养食材搭配在一起来做菜，很适合孕妇食用。猴头菇中含有多种矿物质，是菌类食物中的佼佼者，而且营养价值高，孕期食用能够给胎儿提供大量营养物质。而且猴头菇还有一定的养胃功效。
瘦肉的营养价值也不用多说，是日常人们补充营养的主要食材。瘦肉含有大量的蛋白质，孕期经常食用能够提高孕妇免疫力，而且能促进胎儿长身体，只要适度食用，对孕妇有百利无一害。瘦肉还有很好的补铁功效，能够预防孕妇贫血。
猴头菇与瘦肉的烹制方法也很多，可炒、可炖，如果想要提高菜品的营养，还可以在烹制猴头菇的时候放入一些其它食材，比如加入一些鸡肉，或者玉米等。猴头菇还可以与油菜一起烹制，味道也是不错的。
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